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2017年8月24日 (木)

♯タンパク質が鍵を握る

 こんにちは、店長の荒牧です。

 昨夜はヘアーキング時久さんでトレーニングと食物についてレクチャーを受けました。
 講師は片井トレーニングジムの田代トレーナーと和田トレーナー、彼等は存在そのものに説得力があります。
 かっこいいカラダになる為には、どうやらタンパク質の摂取がカギのようです。
Dsc_0826 なんと血液型で脂肪が付きやすい食物が違うそうで、大変為になりました。
 さすがプロスポーツ選手にも指導するだけあって、分かりやすい説明でしたよ。
 僕自身は健康でかっこいい爺さんになる為に、片井ジムさんに通っています。
 この秋で1年になりますが体の調子がすごくいいです。
 少しづつですが体が柔らかくなり、稼働域が格段に広くなっているんですよ。
 まだ裸足でひたすら体を緩め続ける日々ですが、トレーニングに入る前のベースとなる体を作っている最中です。
 あせらずにゆっくりと、いい筋力をつけたいと思います。
 来年の夏には少し変化が出てるでしょう。 、、いや、出ていて欲しい、な。(笑)

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